发表在《心理科学》杂志上的一项研究表明，我们更嫉妒别人事发前宣布的令人垂涎之事，而非事发之后的追忆。
Kristal, A. C., O’Brien, E., & Caruso, E. M. (2019). Yesterday’s News: A Temporal Discontinuity in the Sting of Inferiority. Psychological Science, 30(5), 643–656.
https://doi.org/10.1177/0956797619839689
芝加哥大学布斯商学院的心理学科学家 Ed O'Brien说：“令人羡慕的事件一旦成为过去，让人嫉妒的魔力就不会那么强大了。这种情况甚至发生在人们的朋友圈里——在我们的研究中，我们没有指导参与者进行任何特定的分心任务或应对策略，但只要过了一段时间，他们就不会太难受，感觉依然良好。”
以前的研究表明，与过去的事情相比，未来的事件会让我们产生更强的情绪——聚会似乎更令人兴奋，明天将要进行的考试比昨天考过的测试更让人紧张。
论文合著者Alexander Kristal和Eugene Caruso想知道同样的现象是否适用于嫉妒。嫉妒，这种有趣的情绪能够触发消极的结果，如自我厌恶，也能触发积极的结果，如情感上的激励。
在第一项研究中，620名参与者——包括大学生、本地成年人和在线参与者——想象一位亲密的朋友获得了他们梦寐以求的经历，比如幻想度假、升职、工作、豪车。
研究者要求以部分被试想象这位朋友在即将要实现这些事情前几天和前几周的各种感受；另一些人想象他们在事件发生后几天和几周的感受。
结果表明，在假设相同场景的情况下，时间上的差异起着很重要的作用。参与者认为事后的这些经历没有事前即将发生时令人羡慕，尽管事情的其他方面毫无差别。
人们在想象中更嫉妒即将实现的愿望。那么，人们在想象之外的现实生活中的嫉妒又会有怎样的反应模式和内心戏呢？
为了找到答案，两位作者在2017年情人节所在2月的每一天都对伴侣的嫉妒情绪进行了评估。与第一项研究一致，嫉妒随着2月14日的临近而增长，但在2月15日急速下降，并在该月剩余时间保持相对较低的水平。
2017年2月期间被试对他人情人节计划平均嫉妒程度（研究2a），垂线线段表示±1SE误差。
研究人员在2018年2月在重新招募的被试中复制了这些模式，他们在跟踪评估中找到了三个关键的嫉妒点：嫉妒从2月13日上升到2月14日，然后在2月15日下降。
2018年的3个关键日期
有趣的是，善意和恶意的嫉妒似乎具有不同的时间动力。与那些想象自己在事前几天和几周内情绪感受的参与者相比，想象事后情绪感受的参与者报告了更少的恶意嫉妒——包括更少的沮丧、厌恶和恶意。但是当参与者想到这件事已经过去的时候，他们会想象自己有着相似甚至更大的良性嫉妒感——包括灵感、动机和喜好。
O'Brien说：“以前的研究一致认为，未来发生的事件会引发更多的极端反应，因为关注可能还会发生在我们身上的事情更为重要。”但是这些研究表明，时间的流逝可能和负面体验强度的减少特别有关，而非相关于所有体验强度的减少。
知道了这一点，就可以帮助我们调节自己的情绪。最后一项研究的结果表明，回忆一件可以引起嫉妒情绪的事情，对人们的幸福感特别有有影响——会降低了他们的嫉妒感和压力，增加了他们的积极情绪。
本实验所有研究数据可以在线查询 https://osf.io/6xzwa/
这一点很重要，由于我们正在越来越多的使用社交媒体，所以就会有更多的社会比较，即使我们永远不会在现实生活中和他人进行比较。
研究人员写道：“每天有10亿+人的人在微信上互动，他们在社交媒体上不成比例地遇到他人最美好的时刻，因此人们会担心，这会让观众错失其幸福感，并侵蚀观众的幸福感。”
他们补充说：“信息共享的时间点，可能会有微妙的力量。出游前的准备造成的影响力，可能会比旅游归来晒旅游照片更能影响人们的情绪。”
研究人员希望将这项研究扩展到现实世界中，包括社交媒体，并进一步探讨善意嫉妒和恶意嫉妒之间的区别。最终，研究结果显示，嫉妒的红眼睛，可能终究会在事后消失。
O'Brien和他的同事总结说：“我们对那些获得了我们想要之物的人的反应有些矛盾：如果他们已经拥有了这些，我们的心也就不会那么难受啦。”
